أسطورة الجهاز المناعي الجندي الخفي في جسدنا
الجهاز المناعي ضروري لاستمرار حياتنا في كل تانية ، وهو الجزء الأكتر تعقيدات وأقل جزء نفهمه في بنيتنا البيولوجية . وذالك لأنه يتغير بإستمرار . مع ضهوره الجديدة بشكل مفاجئ مثل الفيروسات ، يهب هذا الجهاز المناعي لمواجهة ، التحدي ويتغير . النظام الدفاعي في جسدنا ، الذي يتصدى لكل ماهو دخيل .
جهازنا المناعي ليس فعالا من ناحية القضاء على التهديدات فحسب ، بل هو فعال جدا أيضًا من ناحية التواصل ومع الذاكرة واستدعاء الخلايا الأخرى عندما يكون بحاجة إلى المساعدة . إنه بمثابة جيش متخصص هائل هو غير مرئي بالنسبة للعين المجردة بعكس الأجهزة الأخرى التي نستطيع تحديد مركزها ، مثل القلب أو الدماغ ، يفترد الجهاز المناعي في أنه موجود في كل مكان في الجسم ، وفي أنه في حركة دائمة .
دفاع الجلد الحاجز الدقيق ضد التهديدات الخفية
الطبقة الخارجية لجسدنا أشبه بجدار" الآجر" يمكنه التنفس . إنه مكون من خلايا متصلة ببعضها البعض على نحو وثيق لمنع الأشعة فوق البنفسجية . والأقسام الغريبة من الدخول . وفي جلد الإنسان الذي تبلغ مساحتة نحو 1.85 متر مربع ، هناك عشرات الملايين من الخلايا المناعية التي تنشط عند ظهور أي تهديد . لكن برغم كونه محكما ، يتسلل بين الحين والآخر شيء ما عبر هده الطبقة الأولى .الحشرات المزهرية ، أو المكروبات، بوسعها التعلق بأي شيء . وعندما تتعلق بشيء ، تكون هناك ردة فعل فورية ، على السطح الخارجي للمييكروبات ، وهناك جزيئات دقيقة تدعى مولدات الضد أن الجهاز المناعي مدرب خصيصا لرصد مولدات الضد الغريبة ، ويبدأ الهجوم في التو أوفي اللحضة.
حماية الجلد: الدرع الأول ضد العوامل الضارة الخارجية
تحت الطبقة العلوية من الجلد ، هناك طبقة أخرى وهي أسمك20 مرة . عندما يصل شيء غريب إلى العمق ، تشعر به الخلايا المناعية فورا . وترسل إشارة داخل الجسد . فيهرع الدم إلى المنطقة المصابة ثم تحتشد خلايا دم بيضاء تدعى الخلايا المتعادلة ، وتقضي على الميكروبات عبر أكلها . بالنسبة إلينا قد يبدو الالتهاب سيئا . لكنه في الحقيقة دليل على أن الخلايا تؤدي دورها . بعد "السيطرة "على التلوت الميكروبي ، يكون على الجسد حينها أن يصلح البقعة التي دخل منها الميكروب . تتمتع أجسادنا بقدرة فطرية على الاصلاح ، وبعض الأنشجة لدينا تصلح نفسها بشكل أفضل من أنشطة أخرى . على سبيل المثال ، تجدد الجلد بإستمرار .
الخلية الجلدية
الخلية نزيل نحو 40 ألف خلية جلدية في الدقيقة ، أو نحو 50 مليون خلية جلدية في اليوم . عندما تلتئم الجروح ، تموت تلك الطبقة الخارجية من الخلايا وتتقشر . ولكن تحت ذالك هناك خلايا تعمل بشكل مستمر على ترميم الجلد فوقها ، وتمتلك تلك الخلايا ذاكرة . والالتهاب الناتج عن الضرر يكسب تلك الخلايا حساسية ، بحيت تكون استجابتها أسرع في المرة المقبلة . ويتضح أن بوسع الجلد الذي كان أقسى من قبل أن يشفى بسرعة مضاعفة . سبب إصابة الناس بالامراض , إذ فكرت في "الإفلونزا "، ستجد أن الكتيرمن الناس معرضون لها . ويكون المرض شديدا على البعض ، وخفيفا على البعض الآخر ، ولا يصاب بعض الناس بالمرض إطلاقا . وهذا له علاقة وثيقة بصحة المصاب ، وهي ما تسمى بنضرية التضاريس . وتضاريسك الداخلية هي جهازك المناعي .
تضاربنا الداخلية
داخل حمضك النووي أجزاء من شفرة تحدد أشياء بشأن صحتك قبل فترة طويلة من ولادتك . متل إنتشار السرطان في العائلة ، أويمكن وراتية أن تساعد على توقع احتمال إصابتك بمرض ما . هذا هو الجزء الوحيد في تضاريسناالدخلية التي لايمكن تغييره . وهناك أيضًا أجزاء من جهازنا المناعي نحصل عليها قبل ولادتها بقليل من أمهاتنا . تعود قدرتنا على الصمود والبقاء إلى الإمكانيات غير المحدودة لهدا الجهاز .
ما الذي يحتاجه جهاز المناعة ليبقى في حالة جيدة؟تلعب الأطعمة الكاملة والعناصر الغذائية المهمة دورًا أساسيًا في تطوير وصيانة نظام مناعي مناسب . إن الأحماض الأمينية ضرورية لإنتاج البروتين خلال مراحل الدفاع ، خمس دقائق من التأمل الموجه ، أو الجلوس بهدوء والتركيز على التنفس بعمق ، استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية : تحتوي بعض الزيوت على خصائص مضادة للفيروسات . يجب أن يتحكم مرضى السكر في نسبة السكر في الدم لأن المستويات المرتفعة منه تؤثر سلبًا على مناعتهم .
الخلية الجلدية
الخلية نزيل نحو 40 ألف خلية جلدية في الدقيقة ، أو نحو 50 مليون خلية جلدية في اليوم . عندما تلتئم الجروح ، تموت تلك الطبقة الخارجية من الخلايا وتتقشر . ولكن تحت ذالك هناك خلايا تعمل بشكل مستمر على ترميم الجلد فوقها ، وتمتلك تلك الخلايا ذاكرة . والالتهاب الناتج عن الضرر يكسب تلك الخلايا حساسية ، بحيت تكون استجابتها أسرع في المرة المقبلة . ويتضح أن بوسع الجلد الذي كان أقسى من قبل أن يشفى بسرعة مضاعفة . سبب إصابة الناس بالامراض , إذ فكرت في "الإفلونزا "، ستجد أن الكتيرمن الناس معرضون لها . ويكون المرض شديدا على البعض ، وخفيفا على البعض الآخر ، ولا يصاب بعض الناس بالمرض إطلاقا . وهذا له علاقة وثيقة بصحة المصاب ، وهي ما تسمى بنضرية التضاريس . وتضاريسك الداخلية هي جهازك المناعي .
تضاربنا الداخلية
داخل حمضك النووي أجزاء من شفرة تحدد أشياء بشأن صحتك قبل فترة طويلة من ولادتك . متل إنتشار السرطان في العائلة ، أويمكن وراتية أن تساعد على توقع احتمال إصابتك بمرض ما . هذا هو الجزء الوحيد في تضاريسناالدخلية التي لايمكن تغييره . وهناك أيضًا أجزاء من جهازنا المناعي نحصل عليها قبل ولادتها بقليل من أمهاتنا . تعود قدرتنا على الصمود والبقاء إلى الإمكانيات غير المحدودة لهدا الجهاز .
ما الذي يحتاجه جهاز المناعة ليبقى في حالة جيدة؟تلعب الأطعمة الكاملة والعناصر الغذائية المهمة دورًا أساسيًا في تطوير وصيانة نظام مناعي مناسب . إن الأحماض الأمينية ضرورية لإنتاج البروتين خلال مراحل الدفاع ، خمس دقائق من التأمل الموجه ، أو الجلوس بهدوء والتركيز على التنفس بعمق ، استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية : تحتوي بعض الزيوت على خصائص مضادة للفيروسات . يجب أن يتحكم مرضى السكر في نسبة السكر في الدم لأن المستويات المرتفعة منه تؤثر سلبًا على مناعتهم .
شكرا