رحلتك إلى الهدوء: فن التأمل خطوات بسيطة

نسمع عبارة تقول أن الوقت مثل السيف، إذا لم تقطعه يقطعك، دون أن ندرك أهمية هذه العبارة، ونستخدم وقتنا لأشياء مفيدة لمصلحتنا، فإن الخطوة الأولى التي يجب على الشخص إتخاذها هي معرفة أين يذهب وقته وإستغلال الوقت الضائع. وتعلم أفضل الطرق لإستثمار الوقت.

كيفية الاستفادة من وقتك نصائح وإرشادات

لدى معظمنا شبكة واسعة من المعارف والأصدقاء والأقارب ولا نجد وقتًا للقاء معهم، لأن دورة العمل غالبًا ما تشتت إنتباهنا وتمنعنا من الزيارة والتواصل معهم، من خلال القيام بذلك، يمكنك الإستفادة من الوقت الضائع للتواصل معهم إما عن طريق الهاتف أو وسائل التواصل الإجتماعي أو زيارتهم. 

استغلال الوقت بفعالية

يمكنك قضاء بعض الوقت في متابعة الأحداث والتطورات الجديدة . أو متابعة صفحاتك المفضلة. أن وتيرة الحياة أصبحت سريعة جدًا لدرجة أنه بالكاد لديك وقت لنفسك. ومع ذلك ، نحتاج جميعًا إلى وقت بمفردنا للتفكير في حياتنا ، ماذا نريد ، ما هي طموحاتنا ، هل نحن على المسار الصحيح ، هل نحن سعداء بما نقوم به ، وكيف نحسن أنفسنا.

نصائح لتحسين إدارة الوقت

مع التكنولوجيا المتاحة للجميع تعلم لغة  يمكنك تنزيل الملفات الصوتية للغة التي تريد تعلمها والإستماع إليها ، يمكنك إستغلال وقتك الضائع لقراءة تلك المقالة التي حفظتها لتقرأها لاحقًا عندما يتسنى لك الوقت، إلا أن هذا لم يحدث أبدًا

تعديل المقال